Yoga prénatal

Centre de Yoga

Un cours de Yoga pour les futures mamans

a lieu chaque samedi de 11h30 à 12h30.

 

Prix du cours de 1h: 10 €

 

Intéressée: info@gayatriyoga.be

Ce cours est spécialement adapté et contient des étirements doux, des exercices de respiration et de relaxation, ainsi que des exercices spécifiques de préparation à l'accouchement. Les cours offrent un accompagnement aux changements physiques et émotionnels qui caractérisent la grossesse.

 

C'est un moment pour soi, pour se retrouver, pour se (re)connecter et se (re)centrer, un moment partagé avec ce nouvel être qui grandit en soi et aussi avec les autres futures mamans présentes.

 

Aucune expérience requise. Il est possible de se joindre au groupe à n'importe quel moment de la grossesse. Néanmoins, au cours du premier et du dernier trimestre, certains exercices seront déconseillés et encore plus de douceur sera de mise!

 

 

 

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